不懂別亂勸，吳念真親揭患憂鬱多年無助心聲，深情謝愛妻容忍，認走不出父、弟妹輕生慟，深夜悼念惹淚

68歲資深藝人吳念真，在螢光幕前總以充滿活力的正面形象示人，用他的幽默樂觀的態度，

帶給觀眾滿滿的正能量。然而，正如同有陽光就有陰影，他溫暖笑容的背後，

其實背負著難以想象的心理重擔，一直受嚴重憂鬱癥折磨…對此身為「過來人」

的他近日在受訪時，就以自己的經驗呼籲大家，面對有憂鬱的親友千萬別亂勸，

否則一旦弄巧成拙，恐造成難以想象的後果！

據《FIFTY PLUS》報導，吳念真坦言，雖然總是樂於鼓勵、支持他人，對外展露風趣正向的能量，

「但自己的意志從來沒有飛揚高昂過，一向都是非常消沉」，甚至腦海中時不時都會浮現傷害自己的念頭…

吳念真也明白一般人很難理解為何會這樣，「然而無奈的是，這種東西就是隨時會出現，它是一個病癥。」

不僅如此，吳念真還接著透露，「最低潮的時候整個人就像個遊魂似的，會覺得日子又重復了，

你今天做的事情有什麼意義？跟昨天、跟前天、跟10天前有什麼不一樣？沒有意義！

如果剛好天氣不好，那就很糟糕了，會更憂鬱！你會不想動，你根本不想出去，但你又要面對，

但如果是假日，你大概就會待在書房裡。」

雖然這樣的情況難免會令身邊的親友擔憂，但吳念真對此卻特別告誡大家，有想幫忙的心很好，

但千萬不要亂勸！傾聽與陪伴就夠了，「憂鬱癥病患最怕人家勸他『你怎麼不快樂一點呢？』、

『像你這樣這麼有名，還會憂鬱癥？你在跟我講假的…』然而他們不知道的是，

其實這些話才是最大的傷害，憂鬱的人需要的只有聆聽和陪伴！

提起憂鬱讓人捉摸不定的情緒起伏，吳念真表示，陪伴有時候真的勝過一切，

「他前面5分鐘還好好的，但可能接下來的10分鐘裡面，就想不開了！」

對此，吳念真更忍不住心疼感慨：「父親、弟弟、妹妹都是自己決定離開人世的…」

而最難受的是，這份喪親的悲痛，是無法隨著時間忘記的。

吳念真表示：「親人的離開，真的很痛，尤其自己到了這個年紀，每次過年過節，

看到別人的兄弟姊妹團聚在一起，難免會覺得我們家怎麼少了…」

事實上即便事情都已過去這麼多年，每到夜深人靜時，他都仍會傷心地想到，

「明明應該是弟弟妹妹送自己上山頭的，怎麼會變成今天為人兄長的，卻要先送走弟弟妹妹…」

好在值得慶幸的是，吳念真這些年已經學會盡量避免，讓自己陷入這些糾纏不清的負面情緒泥淖中，

「會要求自己不要去想那個負面念頭，我就會盡量跳開，去跟狗講話、帶狗去玩，盡量轉移焦點，

但也不想讓別人感染到你的不舒服！」

最後，吳念真則特地對著鏡頭向太太表示最真摯的感謝，「還好我太太以前是精神科護士，她可以比較容忍」

而老婆一有空也會帶他出去走走，轉換心情。患上憂鬱真的好辛苦，希望大家都能多一點包容，並用聆聽的方式去陪伴。