來自日本的51歲的小島Mina女士，在去年11月選擇了安樂死。日本NHK最近播出一期特別紀錄片《她選擇了安樂》，講述了她生活中深深的痛苦與無奈。
不幸降臨在小島Mina身上之前，她原本有著拼搏自立的人生。由於從小父母離婚，所以兩位姐姐惠子和貞子都對妹妹小島Mina特別關愛。
在小島Mina高中畢業後，她來到韓國首爾大學學習，畢業後作為一名韓語翻譯活躍在職場。
在兩位姐姐的眼中，小島Mina就是一位特別獨立而又要強的姑娘。
到了45歲的時候，小島Mina想為自己的人生帶來改變，轉而從事兒童福利設施相關方面的工作。一場不幸在3年後襲來。48歲那年，小島Mina被診斷出患有多系統萎縮症，這是一種神經科的常見疾病，單看名字難以想象這個病的可怕。
該病症造成全身無法行動，神經也逐漸退化。更可怕的是，由於發病原因不明，目前也還沒有任何有效的治療方法。
這種病症，讓Mina漸漸變得連走路和說話都無比困難，到後面失去自理能力。好在發病初期，小島Mina還算樂觀。她時不時會在網路上記錄自己身上發生的變化，即使是看到就有點難過的記錄：「2016年8月26日，東西經常會從手上掉下來，在平坦的路上摔倒，要靠在牆上換衣服。」
「2017年2月20日，開始要在姐姐身邊四肢著地爬行的時候，我連姐姐的臉都看不到了。說實話，我的心真的很痛。看到這樣場景，姐姐的心情也是不難想象的。」
二姐貞子含淚回憶說，「妹妹扶著牆壁走路，然後氣喘吁吁，情況變得越來越糟糕，我感到很難過。」但她起碼還有力氣，還有精力記錄自己的生活。
Mina還沒完全放棄，直到….2018年3月。此時小島Mina的病情加速惡化，在去一家醫院就診時，看著患有相同疾病的病人、躺在病床上靠著呼吸器維生，這樣的場景讓她對未來深感恐懼。
人到絕望的盡頭，往往會變得異常沉默。
大姐惠子在妹妹房間的被子下發現用毛巾綁接在一起，小島Mina想不開了。
為了讓姐姐們寬心，她否認了自己有想不開的念頭，但在之後的日子裡，她卻趁著別人不注意多次意圖輕生。
而「未來」兩個字，對當時的小島Mina來說，也許只是兩年，一年，甚至半年，連按秒來算，都能感受到緊迫感的，絕望的未來。
「看著天花板度過每一天，時不時餵東西給我吃，幫我換尿褲，每天都過著這樣的日子，還能感受到活著的快樂嗎？還想要活下去嗎？」
「我認為可以選擇自己的離開，和可以選擇怎樣活下去是同樣重要的。」
沒有尊嚴地活著，還不如有尊嚴地走，小島Mina每天都在心裡這樣自問自答。
她說服了姐姐們，希望體面的結束自己的生命，她想申請安樂。
然而在日本，並不支持安樂，於是她開始聯繫瑞士方面的機構——「我想在我還是我的時候接受安樂」。
2018年11月中旬，小島Mina的身體越來越不好了，她的「未來」，或許已經來了。
她催促瑞士方面的機構能夠加緊安排她的申請，她擔心哪怕再多一天，自己都沒有體力遠赴瑞士。
終於，2018年11月25日，收到了安樂組織同意回復的小島Mina，和兩位姐姐一起飛往瑞士。
雖然姐姐們都不捨得她這樣做，但為了照顧行動不便的她，最後還是同意陪同前往。
在面對面聽到小島Mina想要接受安樂的意願後，醫生又給了她兩天時間考慮，如果後悔可以隨時回到日本。
第二天，醫生來對小島Mina進行確認，最後的結果是她符合進行安樂的必要條件。兩天時間裡，小島Mina去意已決，兩位姐姐也只好尊重她的意願。
在進行安樂的前一天晚上，小島Mina和兩位姐姐在酒店裡以水代酒，享受了她「最後的晚餐」。
之前不想麻煩姐姐的小島Mina，也第一次拜託姐姐們幫自己洗了一次澡。
2018年11月28日，小島Mina人生中的最後一天。
在等待將小島Mina送往安樂醫院的車時，姐姐就忍不住抽泣起來。
這大概是兩位姐姐此生最不想，但是又不得不前往的目的地。
姐姐強忍著情緒，輕輕地把手放在小島Mina的腿上。
而這30分鐘的車程，小島Mina的表情雲淡風輕。
到了醫院後，小島Mina微笑著簽下同意書，
小島Mina躺在床上，工作人員向她介紹進行安樂的步驟。
「你們準備好了嗎？」
小島Mina看著兩位泣不成聲的姐姐。
「那….我要走了哦」。邊說著 ，小島Mina邊按下了點滴。
同時還要有人在一邊拍下安樂的整個過程，最後視頻會提交給警方。
「滴答…滴答…滴答…」這是小島Mina，是所有人可以聽到的，最真切的，生命流逝的聲音。
「有太多的感謝，要對你們說。」
「真的沒有想到，大家來到這裡送我最後一程。」
她的語氣很平靜，甚至是積極的。
哭成了淚人的姐姐們，也上前安慰：「對不起，你很快就可以不用忍受這樣的痛苦了。」
聽到這句話，妹妹小島Mina笑了。她說話的聲音越來越慢：「我的身體沒有想的那麼難受」。
逐漸的，小島Mina說話越來越慢，像開啟了慢速倍播放，每個字的尾音都拉得很長：「有你們一直陪我來醫院」。
我 感 到 很 幸 福。
說完這句話後，小島Mina安詳地閉上了眼睛，再也沒有了回應。
幾分鐘的時間，結束了小島Mina的病痛和對未來的恐懼。
由於日本法律上不認可安樂，所以姐姐們未能帶小島的遺體回日本，只能火化後撒在瑞士的一條河流之中。
5個月後，今年春天如約而至，小島Mina已經不在這個世上。兩位姐姐結伴來到公園賞櫻：
「她說她曾經幸福過，每當我們在想起這句話的時候，都能讓我們在這個世界繼續走下去。」