很多成人都難以控制自己的情緒，更別說孩子。孩子在有情緒的時候常常伴隨著一些破壞性的舉動。
引導孩子學會自我控制，是父母該做好的一門功課。要想引導孩子學會自我控制，那么建議父母一定要學會下面3個妙招，相信你會有收獲的。
1、首先要接納孩子的情緒
孩子和大人一樣，都會有情緒的，快樂、悲傷、孤獨或興奮，孩子也需要發泄情緒。因此，父母要學會接納孩子的情緒。
父母要學會接納孩子的情緒，無論孩子在悲傷、孤獨或興奮、快樂時，家長能夠給予孩子的情緒關注、尊重和理解，而不是立刻反對他的情緒。接納情緒不等于贊同孩子的情緒或看法，而是先接納，再想辦法改變。
關注、尊重理解孩子的情緒，方法就是換位思考，我無法說明換位思考到底多么重要，每一天我都在用這個方法。接納了孩子的情緒，孩子就會喜歡你、信任你，從而愿意聽你的建議或看法。
2、教孩子正確表達自己的想法
很多時候孩子發脾氣是不懂得怎樣正確表達自己的情緒，所以只能通過哭鬧、耍小性子、生氣來發泄。
孩子發脾氣是一種本能，而調控自己的情緒則是能力，是需要在引導、實踐中學習而獲得的，因此家長的教育十分重要。
第一階段是培養孩子對情緒的認知。任何情緒對每個孩子都是有益的，無論開心還是害怕，認知自己的情緒能夠更好地讓孩子明白自己內心的感受。
第二階段是讓孩子進行情景模擬。通過模擬生活中經常會發生的場景，比如拜年、自我介紹等，能夠提升孩子的感應能力，豐富詞匯量。
最后一個階段，培養孩子的溝通能力。無論是在尋求幫助還是表達感受方面，溝通能力強的孩子都能得到更多的關注。
3、家長以身作則，管理好自己的情緒
英國作家羅伯特.亞倫曾經說過：”父母通常是子女仰望的對象，是行為上的角色模范，要是父母經常大發雷霆，做子女的能夠好到哪里去？
為了能讓孩子更好地成長起來，我們首先要做的就是調整我們自己的情緒。
當我們產生不良情緒的時候，就可以嘗試從不同的角度來看待，跳出原有的局限，這樣我們就可能從根本上改變自己的情緒，從而達到消解不良情緒的目的。
孩子就是父母的一面鏡子，父母所有的行為和情緒都會在孩子身上反應出來，當我們希望把孩子培養成一個身心健康、人格健全的孩子的時候，不單單要在學習成績、言行舉止上要求孩子，我們更要調整自己的情緒的狀態。
最后，我想說，想要很好地保護和培養孩子的“情緒腦”，我們還需要盡量給孩子創造良好的家長氛圍，和諧美滿的家庭關系是培養孩子積極情感的重要因素。
總之，當一個孩子在被愛的狀態下長大，他的“情緒腦”才能得到良好的發展，才能在面對危險和困境時，有足夠安全的內在力量支撐，進而有力量面對挫折，轉危為安。