如今，相比日益提高的物質水平，人們的幸福感卻越來越低。尤其是孩子，甚至很多長輩都會感嘆：「現在的孩子，身在福中不知福。」
但與此同時，你可能還沒有意識到，物質上的滿足其實並不能給孩子帶來真正的快樂。所謂幸福感其實是一種心理感受，它影響著孩子的健康成長。
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給予和幫助他人就是一種幸福！
如何幫助孩子提升幸福感呢？
有個「0成本」的方法，那就是教孩子學會給予和幫助。
「予人玫瑰，手留余香」，心理學研究證明：助人行為可以提高多巴胺的分泌，由此讓人變得快樂而愉悅。在幫助別人的過程中，總能收穫滿足體驗。
起初，孩子喜歡幫助別人可能只是為了滿足他人的需要而得到表揚。但接下來，孩子開始關注他人的處境、情感和需要，並將幫助他人當成生命中真正有意義的事情，因此懂得愛、感激、珍惜，從而獲得幸福感。
然而，現在的獨生子女，有享受不完的愛，「奉獻」卻很少。如果孩子只知索取，那將是十分危險的。
我們都希望自己的孩子能夠健康成長，體會愛和感激，感受快樂和幸福。這就需要父母給孩子提供必要的接觸社會的機會，帶孩子一起參加公益慈善活動便不失為一條佳徑。多項社會研究也發現，長期做慈善的人對生活滿意度更高，身體也更健康。
而讓小孩子參與到慈善行為中，還有助於發展孩子獨立決策的能力。
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慈善不是有錢人才能做
小孩子也能！
提起慈善，很多人會覺得「與我無關」，那是富豪們的專利。還有一些人對慈善的第一個反應就是捐錢，認為似乎只有捐款捐物才是做慈善。
NO NO NO！
這其實都是對慈善的一種誤解。做慈善，並不一定要和金錢掛鉤，而是用一顆真誠的心，幫助需要幫助的人。因此，慈善沒有門檻，我們的孩子也可以成為「小小慈善家」。
不花一分錢就能做慈善？當然！慈善就在日常生活中，可以是把孩子用過的玩具和書籍捐給孤殘兒童，也可以是在車上給老人讓個座這麼簡單。
如何把慈善融入到孩子生活中的小事中呢？我們採訪到的兩位媽媽是這樣做的：
有時候在馬路上遇到賣唱的或者盲人、殘疾人，我會把錢給孩子，讓她去給他們。告訴她這些人身體有殘疾，賺錢有困難，但是他們不是單純要錢，他們通過自己的歌聲給別人帶來歡樂，用這種勞動換來錢。我們給他們錢是對他們唱歌的報答，也可以幫助他們度過困難的生活。——凌凌媽（公司職員）
那天去參加慈善音樂會，女兒還拍賣了一張自己的畫，捐給聾兒康復中心的小朋友。但她很不理解為什麼把錢給那些孩子，為什麼不直接給他們吃的。我告訴她，這些錢就是用來給他們買吃的或者衣服的。——林琳（醫生）
你也可以和孩子一起這麼做：
捐獻食品
每當孩子吃東西的時候，可以告訴他美味的食物要學會分享，鼓勵孩子把這些食品送給慈善機構或者附近的孤兒院。
參加募捐
很多組織都在為孤兒和需要幫助的孩子籌集資金，你可以鼓勵孩子把自己的零用錢捐出來。即使是小寶寶，你也可以推著他在嬰兒推車裡感受一下慈善活動的氛圍。
愛心鞋盒
把沒用的鞋盒裝飾一下，然後裝上孩子的識字卡片、猜字冊子等，拿給慈善機構的小朋友一起玩。
助養
你的家庭可以志願助養一名或幾名山區的孩子，定期給他們寄錢、寫信。當你也接到他們的來信時，一定要和孩子一起分享。
友好互動
去附近的兒童康復中心和小朋友做友好互動，例如，定期帶孩子拿上一些繪本和書籍，陪一些生病的小朋友看看書，或者和孩子編排一些有趣的節目表演給他們。
慰問孤兒
讓孩子提前準備一些自己製作的「小禮物」送給孤兒院的小朋友，在這個過程中學會陪伴和分享。
同情寵物
收養或幫助一隻被拋棄的小貓或小狗，讓孩子懂得同情、憐愛小生命。
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把慈善當做日常生活方式！
慈善並不是「一次性行為」，而是要學會體驗，把給予他人幫助當做一種生活習慣，才能更好地收穫幸福感！
其實，每個孩子都有與生俱來幫助別人的願望。
而推動孩子「友善基因」的前提便是讓他發現人和人的不同。孩子在3歲左右會有意識發現，不是所有人都有同樣的心情，有人憂愁、有人快樂。讓孩子知道不是每個人都像他一樣無憂無慮，是教給孩子為什麼去給予的開始。
邀請孩子「分擔」家務活
邀請孩子做你的「小幫手」吧，允許孩子「插手」布置餐桌、分發筷子……這不僅能教給孩子重要的生活技能，也會讓孩子感到自己的存在是有價值的。
事實上，如果孩子經常在家裡和父母一起進行一些家務活動，日後他參與團隊事務時，會更富有合作精神，而這無疑也為他以後和身邊人的友善交往打下基礎。
和孩子一起做一名友善的鄰居
引導孩子主動跟小區里的鄰居們問好，並邀請他跟你一起向需要幫助鄰居施與援手。如果你的鄰居是一對年邁的夫婦，子女不常在家，出門時順手帶走他們的垃圾，免去老人爬樓梯的不便。
這是鍛鍊孩子為他人著想的思維和對他人表現責任感的好方法。你對待周圍人的一舉一動，孩子都在模仿和吸納。而且，當小區的鄰居發自內心地向孩子表達謝意時，孩子會獲得最直接的自我認同，這種認同感有助於他們成為慷慨友善、樂於助人的人。
讓孩子體會分享的樂趣
你只是一味地和孩子說「分享可以收穫N倍的快樂」，這是不夠的。孩子的一次分享行為，首先需要父母的表揚稱讚，其次是人們的接納和認可，還有同伴們的信任和喜愛，使得孩子交到更多的朋友，而在這個過程中孩子應該始終是快樂的。
比如，鼓勵孩子把自己的滑板車分享給一起玩耍的小夥伴；和孩子一起挑選幾樣不錯的繪本或玩具，帶到幼兒園和小朋友一起閱讀玩耍；把你們一起製作的壽司、蛋糕分送給鄰居或者朋友品嘗。你每一次樂於分享的行為，就是孩子時時刻刻的「分享課堂」。
引導孩子看到事物積極的一面
有時，我們身邊似乎圍繞著很多壞消息，比如地震、洪水，這時候記得給孩子戴上「玫瑰色」的眼鏡，引導他關注正在發生的好人好事。
比如一場地震過後，社區團體組織捐款捐物，志願者前往災區幫助受災人民重建家園，不妨都耐心地和孩子介紹一下，這些都能讓孩子發現自己生活在一個充滿關愛的環境中，對維護孩子的仁愛之心十分有益。
同時，這也是一個你和孩子一起參與助人的好機會。比如，徵詢孩子的意見：願不願意整理出幾件禦寒衣服，捐給受災的弟弟妹妹？你也可以和孩子一起收集空瓶子，帶到回收中心換取報酬，捐贈給慈善機構……
這些小小的善舉，都會強化孩子的同情心和同理心，以及友善慷慨的品質，同時也會教會他創造性地思考和解決問題。
孩子天生具備友好和善良的品質，我們需要加以引導，讓他們知道慈善並不僅僅是為了天災人禍而「預留」的。在別人需要幫助的時候伸出援手本身就是一種生活方式，也是一種幸福。
最重要的是，孩子通過觀察父母的行為表現來樹立自己的價值觀，父母時刻做出身體力行的友善慷慨之舉，孩子的天然初心也就容易被培養成終生習慣。